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橱窗分析法，是一种借助直角坐标不同象限来表示人的不同部分的分析方法。它以别人知道或不知道为横坐标，以自己知道或不知道为纵坐标，橱窗分析法也是进行自我认知的一种常用方法。
坐标橱窗：
橱窗1、为自己知道，别人知道的部分，称为“公开我”，属于个人展现在外，无所隐藏的部分。
橱窗2、为自己知道，别人不知道的部分，称为“隐私我”，属于个人内在的私有秘密部分。
橱窗3、为自己不知道，别人也不知道的部分，称为“潜在我”，是有待开发的部分。
橱窗4、为自己不知道，别人知道的部分，称为“背脊我”，犹如一个人的背部，自己看不到，别人却看得很清楚。
通过四个橱窗可知，须加强了解的是橱窗3和橱窗4。橱窗3是“潜在我”。橱窗4是“背脊我”。
实际意义：
自我认知的心理认知是一种比较高级的认知能力。对于教育程度低，或者智力程度比较低的人，也许终身也不具备这种自我的认知。而对于有些人，则能够超越这种心理认知。
心理认知一般来说是一个无限的过程，因为心理活动本身是无限的，它会跟着个人经历和记忆以及思想和想象力不断地发展。因此凡是出现和前一阶段或者时期不同的心理活动后，个体对自我的心理将会有一个总结和重新的调整。
1、面对橱窗：公开的自我，列出个人基本信息，如姓名、年龄、职业等。
2、左侧橱窗：盲目的自我，思考自己可能存在的盲点，如某些习惯、偏见等，对比自己与他人眼中的自己，找出差异并分析原因。
3、右侧橱窗：隐藏的自我，深入挖掘自己不愿意展示给他人的特质、想法或行为。
4、背对橱窗：未知的自我，思考自己是否有未发掘的潜能、兴趣或天赋，通过尝试新事物、新环境来发现自己的未知面。
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