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为什么孩子学舞蹈很久了
还是跳得不好？
很多家长或者孩子自己都有这个疑问！？
//why？
究其原因，
还是孩子的基本功太薄弱，
更有甚者是舞蹈基本功练得不标准，
甚至不规范，
导致舞蹈能力提升有限。
那么，舞蹈基本功是什么？
每一位舞蹈老师都会再三强调舞蹈的基本功，正是基本功给了观众不同的感受，给了舞蹈不同的质感，也拉开了业余和专业的差距。
练习基本功是为了更好地帮助舞者打开身体的各个关节，在舞蹈过程中有更大的活动空间，完成动作更准确，更到位。
舞研少儿暑期集训学员实拍
舞蹈基本功除了狭义的压腿、下腰、踩跨等，还有肌肉的控制能力，舞台的表现力，动作的规范性等等。舞蹈所有的一切都必须以舞蹈基础为根本。
只有构建在扎实的基本功之上的舞蹈，才能美得充满质感，美得打动人心。
舞蹈没有捷径，它只认努力和汗水
但很多家长都会问
“业余学舞蹈何必太正规”？
实际上，很多家长从送孩子学舞蹈时起就指望着孩子走专业路线的是极少数，对大多数家长来说，让孩子学舞蹈就是想塑造形体、提高审美、培养兴趣。
舞研少儿暑期集训学员实拍
记得有这样一位舞蹈老师说过：“你就是认真地让孩子学，孩子也不一定能走上专业路线；如果你从开始就要求孩子随便学学，肯定连你送他来学舞蹈的目的都达不到。”
所以想要收获一些成果，必然需要付出相应的辛苦与汗水！都说舞蹈修炼气质，跳舞的人，站着美、坐着美、一出手一抬脚都是美！ 想让舞蹈变成气质，想让训练体态变成日常体态，必然要经历规范动作、持之以恒、从而形成习惯的过程。
舞研少儿暑期集训学员实拍
如果你的孩子每天花费大量时间只是在不停地重复舞蹈表演性的组合训练动作，学会了动作却跳不出味道，最重要的原因之一就是没有基本功的支撑。 总之，孩子很有可能已经进入了学习舞蹈的误区！
练基本功是跳好舞蹈的前提！
那么，舞蹈基本功训练误区在哪？
舞蹈老师都会特别强调，舞蹈基本功训练有一个循序渐进的过程，训练强度也要根据学生的自身情况逐渐增加 ！并且要适当地舒缓，来保证高强度训练后的肌肉缓释
因此舞蹈课基本都是2至4次最为科学，为此来确保训练的可持续性。
舞研少儿暑期集训学员实拍
而一些老师给学生上课，因为自己本身对舞蹈基础教学，就不是很明白。所以就只能给孩子教很多所谓的舞蹈，耽搁了孩子学舞蹈的最佳身体解放时期。
孩子去比赛的时候才发现，自己孩子跳得歪七扭八，已经很难改过来了，一切都因为基本功薄弱或根本就没有。苦了孩子也苦了后面接班的老师。
所以综合以上，在这里告诉每一个学舞蹈的孩子以及陪孩子一起学习的家长，真正的舞蹈不是会跳多少舞蹈表演组合，多少剧目，而是舞蹈基础学习扎不扎实，规不规范！
不要为了短暂的华丽，而误入歧途，将舞蹈“学歪了”！
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练舞蹈的好处和坏处总结
练舞蹈的好处和坏处总结，晚上见到许多老人喜爱在城市广场上舞蹈，由于舞蹈最先是能够锻炼的，并且愉快心身，针对我们提升使用寿命及其预防传染病是非常好的。练舞蹈的好处和坏处总结。
练舞蹈的好处和坏处总结1一、跳舞的好处：
1、舞蹈是一种有利身体健康活动，增强抵抗力，性情越来越乐观，人体越来越绵软，全方位刺激性肌肉。民族舞蹈对肌肉的刺激性则是整体性、综合型的，它的姿势兼具停止、颈、胸、腿、髋等位置。
2、在民族舞蹈之中，连贯性的姿势节奏感迅速，一整套姿势连贯性而顺畅，齐整而有节奏性，对音感、机敏度的锻练很有协助。而它的挑战性非常容易令人集中化和潜心，忽视掉健身运动疲惫。
3、舞蹈能够提高消化腺的代谢作用，推动肠胃有规律性的肠蠕动，提升胃口，针对预防高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘等症都是有优良的功效。
4、常常跟随节奏歌曲晃动人体，大脑思维活动越来越清楚、灵便，可合理清除头脑疲惫，提升学习培训和工作效能。据相关权威专家检测，每星期舞蹈三次，每一次一小时，持续坚持不懈4月者与讨厌健身运动的人对比，前面一种体现机敏，视觉效果与记忆能力均占上风。
二、舞蹈的弊端：
1、舞蹈的难度系数与规定的标准水平，都是出乎预料。劈叉、弯腰、压胯这些，是对人体的摧残。
2、舞蹈是个激发潜能的全过程，艰辛、枯燥乏味的民族舞蹈基本功训炼，因此 通常很多人坚持不懈不了全自动舍弃。
3、舞蹈还通常非常容易造成 人体负伤，因舞蹈还通常非常容易造成 人体负伤这些一些对人体的损害是一些大的。
练舞蹈的好处和坏处总结2儿童学舞蹈的好处和坏处有什么
学舞蹈有哪些好处
首先，学舞蹈能够提高自身的日子，培养自己的兴趣爱好尤其对于女生来讲我们可以明显低看到学舞蹈的女生会比没有学过舞蹈的人更有气质一些。
其次，学舞蹈也是能够增加自己的才艺的，拥有一项自己的才艺是非常重要的，无论是在生活中还是工作上，会一些才艺总是能够受到大家环境欢迎的，而且舞蹈的优美也能够带给人赏心悦目的感觉。
学舞蹈能够让一些对于舞蹈感兴趣的人在未来职位发展中有更多的选择，可以从事为从事舞蹈相关的职业打下一个良好的基础，在未来就业发展中也会多一个选择。
最后学习舞蹈也能够培养自己坚持不懈的性格，提高自己的意志力，让自己学会更好的面对困难和坚持，因为学舞蹈是很累的，能够坚持下来并且学好是需要一定的意志力的，所以对于性格上的培养是很有帮助的。
跳舞的坏处
1、影响孩子的身体发育。
孩子的年龄小，孩子正好处于骨骼快速发育和生长的阶段，如果这个阶段让孩子学习舞蹈，舞蹈动作的练习中，会给孩子的骨骼增长产生很大的压力，影响孩子骨骼的生长，甚至还容易导致孩子骨骼的变形。
2、给孩子过多的压力。
孩子在不同的年龄段，他们承受的事物是有限的.，年纪小的孩子，他们对于那些需要耐力的事情很不适合，舞蹈就是这样的一种学习，因此，年纪小的孩子学习舞蹈，很容易就给孩子造成压力，导致孩子闷闷不乐。
3、不利于孩子舞蹈的长远发展。
年纪小的孩子，他们对事物的认识和领悟能力是有限的，舞蹈是一门高深的学问，让很小的孩子学习舞蹈，他们更多的是模仿，如果这种模仿长时间进行下去，孩子的舞蹈就不会有长进，这对孩子今后的发展是很不好的。
练舞蹈的好处和坏处总结3跳舞有哪些好处
1、膝盖：随着循序渐进跳舞量的累积和力量的练习，让我们的膝盖变得越来越结实。
2、肝脏：长期跳舞的人能拥有健康的肝脏，通过一些医疗器械的检查，我们可以看到经常跳舞的人肝脏表面血管脉络纹理清晰。
3、血液：有了强大的心脏血管系统，舞者的血液质量也好于常人，身体对长期跳舞发生的适应性改变可改善新陈代谢，减低血脂和胆固醇水平。
4、颈部、肩部、脊椎：正确的舞蹈姿势要求背部挺直放松，长期坚持会对颈椎、肩部以及脊椎起到拉伸的作用，对于孩子来说，更有利于身高的增长。
5、肺部及呼吸系统：长期进行舞蹈锻炼能使肺功能变强，增大肺活量——进行规律性的长期跳舞可发达肺部呼吸肌，使每次换气量变大，肺功能增强。
6、腹部：平坦或者腹肌沟明显的腹部是很多人的梦想，跳舞能够帮你把腹肌练得更强大，有助于去掉腹肌外面厚厚的脂肪外包装。当然，这也是需要坚持的。
7、肌肉：除了看上去结实有弹性外，经常跳舞的人肌肉组织也会发生变化，一定体积的肌肉中毛细血管的分布数量大大增加，能够更高效地输送氧气和养分。
跳舞的坏处
给孩子过多的压力。
孩子在不同的年龄段，他们承受的事物是有限的，年纪小的孩子，他们对于那些需要耐力的事情很不适合，舞蹈就是这样的一种学习，因此，年纪小的孩子学习舞蹈，很容易就给孩造成压力，导致孩子闷闷不乐 3、不利于孩子舞蹈的长远发展。
年纪小的孩子，他们对事物的认识和领悟能力是有限的，舞蹈是一门高深的学问，让很小的孩子学习舞蹈，他们更多的是模仿，如果这种模仿长时间进行下去，孩子的舞蹈就不会有长进，这对孩子今后的发展是很不好的。
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