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我认为应该向理解你的，和你思想步伐一致的人倾诉。其原因有一下几点：一，你爱的人是否爱你呢？如果你爱的人很优秀，你在其面前唯唯诺诺，或者自卑，你岂会向其倾诉。你只愿把你自己最好的一面展示于他。我曾经爱过一个人，在我眼里，他是完美的，符合我对另一半的所有想象。但是我在他面前有些自卑，我只想把自己最好的一面给他看，自然不会把压力和烦恼向其倾诉。二，爱你的人是否是你所爱的，是否是你愿意推心置腹之人呢？是否和你的一切匹配度都很高呢？如果爱你的人是你所不爱的，即使是爱的，你的压力来自于他，那又怎么会向其倾诉呢？众所周知，和我们走进婚姻里的只是最合适的，最合适的未必思想步伐一致。三，我们所期待的理想状态是爱我的人我也爱，我们的所有都很匹配，并且压力和焦虑来源于外在的，那么我们的倾诉对象最合适的就是那个人。四，压力和焦虑的倾诉对象，应选择适合于自己的，能缓解这种不适感的人。比如说闺蜜，朋友，亲人，也可以是心理医生。总之，一定要妥善缓解这种不适，让我们的心情每天都好一点点，那么我们的正能量也会润物细无声。
问这个问题的人，肯定爱着别人，同时也被不同的人爱着。一般情况下，遇到压力或者心事肯定第一时间和自己爱的人说，女性尤为。但是却不妥，因为你爱的人未必爱你，你向他（她）说出你的心事，可能只会冷漠的回复你，得不到你想要的关怀和安慰。个人觉得遇到压力和心事，可以向爱你的人倾诉，因为爱你的人会嘘寒问暖，会设身处地的感同身受，会理解并了解更加深层次的原因，也会第一时间给你安慰和关心。因为爱你的人不会计较个人得失，当你爱着别人的时候，切记，你的心事和压力同样也是另外一个爱你的人的共鸣，珍惜爱你的人，因为你爱的人未必会安慰你，但是爱你的人一定会安慰你。
其实这个问题都不用问，人在有压力和心事的时候会有一种本能，找爱自己的人倾诉。而在开心的时候有好事的时候会找自己爱的人分享。如果你在有压力和开心时找的是同一个人。那么恭喜你，你找到了一个你爱的同时他也爱你的人。
所以你不必要纠结于找谁更合适这件事，只要按自己心里面想的行事就行啦！
一般自己爱的人不怎么关心你的心情，她关心的是你会不会给她带来好心情，如果你瞎叨叨，会适得其反哦，只有爱你的人你才会关心你的心情好坏，也愿意倾听你倾诉。一般我自我消化是最好的，大家都不容易，我不愿意把别人当成情绪垃圾桶，因为心情要靠自我调节，云淡风轻的几句话根本治愈不了你内心的苦楚，都没有一同经历，怎么会有感同身受。时间才是最好的良药，挺过眼前，啥都不是事。拨得云雾见晴天，天还是那么蓝，花还是那么艳。[呲牙]
会像爱自己的人倾诉压力和心事。
原因如下：
第一：因为他爱你，所以，你的每个情绪他都会认真倾听，为你着急，为你忧，为你担心，为你愁。
第二：因为他爱你，他恨不得替你承担，你的压力和不开心。会积极给你分析解决方法，甚至替你解决。一颗心为着你。
第三：因为他爱你，他了见不得你受委屈，压力大，会想办法让你开心，暂时忘掉压力和不开心的事。至少，你的倾诉有对象帮你包容。而不是，你一个人说，另一个人，木纳的接受。反而赌的自己更郁闷。
这个还用问么，肯定是爱你的人啊，爱你的人能更多的看到你的优点，能更认真的倾听你的诉说，能更积极的帮你分析问题，当然爱你的人在帮你分析问题的时候极可能心态做不到平和冷静，因为爱你，所以失态，但是倾听还是很有耐心和包容力的。而你爱的人很可能连听都不想听你的压力和心事，更不用说帮你排解了。
可是题主，请给爱你的人多一份尊重，不要因为他爱你，就肆无忌惮，你也爱别人，应该知道求而不得的苦，既然不能给予爱，就给予尊重，不能因为你的事，去过多占用在意你的人的精力，爱不爱你是他的事，但尊重不尊重是你的事，不要不爱还经常去打扰，把对方当成你的情绪垃圾桶，也当成你随时求助的救济站，还自豪自己有备胎。做好自己，有勇气去爱，也要有勇气舍弃被爱。
每个人都会有自己的命运，都会在这个过程中经历各种的人间冷暖，酸甜苦辣，遇到开心的，大家都会很自然的分享，遇到压力和心事，更多的人会选择藏在心底。如果有一个人愿意倾听，并给你温暖和爱的拥抱，那这个人一定是爱你的，那是多么幸福的一件事！
少年不识愁滋味，爱上层楼，爱上层楼，为赋新词强说愁！问君能有几多愁，恰似一江春水向东流。如果有心事，不妨付诸笔头可好，交几个笔友，用古老的信笺，传递彼此的心情，虽素不相识，却可变成知心朋友，在纸上挥斥方遒，互诉衷肠，岂不快哉！
再有甚者，就自己做自己的倾听者，用笔记录下自己的命运，回过头来再看自己的故事，或许你会坦然一笑，抬头就看见阳光洒满了大地，乌云岂能长蔽日，只要心里有阳光，处处皆是春天！
在我看来，都行不通。
适当的倾诉可以，但是经常这样就不行，因为谁也没有责任和义务去倾听你的烦心事，接受你的负能量，就算是闺蜜，甚至是父母，听一次还可以，两次三次这样，他们也会烦。
最重要的是，就算是诉说也并不能从根本上解决问题，只会多一个和你一样不开心，还不如自己学会解压，选一个合适自己的解压方式，既放松了身体，还得到了成长，何乐而不为。
所以，谁都不容易，你有的压力，未必别人没有过，学会自己排压才是最好的解压方式。
爱自己的人倾诉
心理学表示，爱自己的人更容易接纳自己，无论是好还是坏，但是什么事情都要适可而止，放一半留一半，如果是负面情绪是会影响他人的，有压力对另外一个人诉说是可以解压的，对方可以安慰你可以给你提意见，自身找到宣泄出口，对人有利身体 健康 。
所以，请珍惜你身边的这群人，要感恩。
向愿意倾听你又信赖的人倾诉，这样你的倾诉才有价值，你才能觉得有所解脱，否则对方不愿意倾听，你会更受伤或者没有什么收益，最后变得和祥林嫂一样不停地倾诉。如果没有，就自己对着镜子倾诉吧。这个世界上能理解你的只有你自己，要学会自己为自己解忧。
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