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在影棚当中拍摄，做到正确曝光非常重要，因为影棚当中用的是闪光灯，我们相机的测光系统是不能使用的，如果没有外置测光表的话，那只有反复试拍得到需要的曝光。
如果有外置测光表，拍摄就比较方便。一般是把相机的曝光模式放在全手动挡（M），感光度设为最低（一般为100），快门值设在闪光同步速度以下（多数设在1/125秒），然后使用外置测光表，把感光度和快门值设的和相机一致，用入射式测光方法，把测光表放在你想要曝光准确的物体部位（如人物脸部），注意测光表感应乳白球应朝向相机，这时按动闪光灯同步触发器，闪光灯闪亮，测光表随之测得光圈值，然后把测得的光圈值在相机上设定。这样就完成了测光过程，完后就是构图、对焦、拍摄了。
如果你是摄影初学者，没有摄影基础知识，还得多看看书，不然的话，我上面说的你不一定明白。
摄影棚闪光拍摄时 怎么用相机测光？ 因为正常相机的测光 只能测闪光灯造型光的亮度，闪了以后又不一样了！
因为影棚的拍摄中，闪光灯是瞬间高压，而其他档位的模式只对瞬间高压产生的光进行测光而进行自动曝光，这样会引起过曝或曝光不准确。但摄影棚也有恒定光源，此时哪怕不用M档也可进行拍摄。
而且根据闪光灯的不同闪光指数，M档时速度也不能超过一些特定值。否则会引起局部黑屏。
M档即全手动，可以随摄影者的要求拍出令摄影者满意或特殊效果的片子，对于对测光，光圈，快门运用自如的摄影者非常适合。
优点：测光，光圈，快门，ISO这些都可以进行手动调整，可以单个参数任意的调整暴光组合，以达到摄影者想要的效果。
缺点：比较繁锁。
扩展资料：
在拍风景时，屏幕大部份画面是天空，这时可能会过量曝光，在M档可以减少一到两档光圈 ，如1/250秒 F7.1 (数值越大光圈越小)或1/150秒 F5.6或1/200秒 F7.1，这样就减少了曝光量，跟据实际情况，选择适合的快门与光圈组合很到理想的效果。
拍人物时，会发现背影光很强，使得人物曝光不足面部偏暗，除了用闪光灯补光外，还可以M档降低速度或增大光圈值，如 1/125秒 F5.6 或 1/200秒 F4.0，这样就增加了曝光量，这个时候就可以保证了人物的曝光正常。
但背景也许会曝光过量，但这时的人物是主体，如果反差太大，就可以选择其它方式，如 不要在逆光下、用反光板、闪光类等手段。
百度百科——M档
尼康D700和D90在影棚闪光灯下如何手动预设白平衡？
由于相机感知的是造型灯，快门开启时是闪光灯，二者色温不一样，所以不能选自动。不能用相机测光，只能凭经验设定相机参数：
1、相机用M档手动，光圈在4-4.5，快门设在1/125-1/250s。
2、最关键是白平衡的设定。要选择色温，5000K左右。
3、快门、光圈、摄影灯(光强)，三者参数要摸索后设定。如画面出现全黑或半黑，则是曝光不足，应调大光圈，或减慢快门。快门若太快，会与闪光灯不同步，出现曝光不足。全白或曝光过度，则反向调整。
祝你成功！
尼康D700和D90都是经典的单反相机，成像与操控都很出色。但想拍出优秀的相片还需要专业的技术。
很多时候摄影棚内的色温导致自动白平衡不准确，这时候就要运用手动调整。
操作步骤：镜头对准灰卡或白纸，并让它充满取景器画面，快门拍摄下来，设置确认以此为新白平衡标准。
勤快的办法：A、灰卡。让模特或自己手举灰卡靠近被摄主体位置，将灰卡面向主光源与相机的中间角度，避免卡面向相机反光。另外只要光源和环境有变化就得重新测。
方便的办法：B、白纸。相对于灰卡来说，白纸也是无奈的临时替代品，而通常白纸也并非是纯白的，所以基于白纸测试的话，会有一定程度的偏色，并不能做到像灰卡那般精准。
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